Journal Blog RSS Feed

-PRED-Cilj prehranske strategije pred štartom je namenjen optimizaciji razpoložljivih ogljikovih hidratov in vodnih zalog.Obrok pred športno aktivnostjo mora biti lahek za prebavo, z zadostno količino ogljikovih hidratov in tudi maščob. Pred maratono..

Prof. Enrico ARCELLI v sodelovanju s Stefano-m BALDINI-JEMNekaj nasvetov za trening MaratonaObstaja več različnih načinov  treninga aerobne vzdržljivosti, ki prinašajo specifične rezultate, primerne za posamezen dogodek ali športno aktivnost.Trajanje..